1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.0 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de clara de huevo
Las tortillas de clara de huevo son una alternativa baja en calorías y rica en proteínas a las tradicionales tortillas de harina o maíz, a menudo presentes en la cocina consciente de la salud y enfocada en la forma física. Hechas principalmente a partir de claras de huevo líquidas, proporcionan los beneficios de proteína magra sin el colesterol asociado con los huevos enteros. Estas tortillas suelen incorporar ingredientes adicionales mínimos, como condimentos o estabilizadores, para lograr la textura y flexibilidad deseadas. Surgiendo como una adaptación creativa dentro del ámbito de los alimentos saludables, complementan una variedad de dietas, incluidas las dietas keto, paleo y bajas en carbohidratos. Las tortillas de clara de huevo son sin gluten y bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una opción atractiva para personas que controlan los niveles de azúcar en sangre o evitan los granos. Sin embargo, pueden ser más bajas en fibra en comparación con las tortillas tradicionales, por lo que se recomienda combinarlas con rellenos ricos en fibra como vegetales para una nutrición equilibrada. Su versatilidad las convierte en un envoltorio nutritivo para comidas como burritos de desayuno u opciones ligeras para el almuerzo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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