1 serving (135 grams) contains 70 calories, 14.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 379.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 220.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de claras de huevo.
El revuelto de claras de huevo es un plato ligero y rico en proteínas que típicamente incluye claras de huevo cocidas mezcladas con verduras frescas como espinacas, tomates y pimientos. A menudo sazonado con hierbas como perejil o cebollino, este plato se inspira en la clásica cocina de desayuno y es popular tanto en la dieta americana como en la europea. Las claras de huevo, el ingrediente principal, son naturalmente bajas en calorías y grasas, al mismo tiempo que son ricas en proteínas, lo que las convierte en una excelente elección para los que cuidan su salud. Ricas en nutrientes esenciales como potasio y magnesio, las verduras acompañantes añaden fibra y antioxidantes a la comida. Es un plato versátil que puede personalizarse con proteínas magras como pollo o pavo para una mayor consistencia, aunque ingredientes como queso o mantequilla pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Ideal para aquellos que buscan una opción copiosa pero saludable para empezar su día, el Revuelto de Claras de Huevo es una elección satisfactoria para una nutrición equilibrada.
