1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de claras de huevo con col rizada y pimientos.
¿Buscas una opción saludable y llena de nutrientes para energizar tu día? La Tortilla de Claras de Huevo con Col Rizada y Pimientos es un plato ligero pero satisfactorio que estalla con sabores vibrantes. Inspirada en la cocina moderna consciente de la salud, esta comida combina claras de huevo ricas en proteínas, col rizada fibrosa y pimientos llenos de vitaminas. Las claras de huevo brindan una excelente fuente de proteína magra con un mínimo de grasa o colesterol, mientras que la col rizada aporta antioxidantes, fibra dietética y vitaminas esenciales como la K y la A. Mientras tanto, los coloridos pimientos realzan el plato con vitamina C y un dulzor natural. Preparada con un mínimo de aceite, esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción de desayuno o brunch baja en calorías y saludable para el corazón. Ya sea que estés controlando tu ingesta calórica o simplemente antojando algo fresco y nutritivo, esta tortilla combina una alimentación limpia con sabores audaces para un comienzo verdaderamente equilibrado de tu día.
