1 serving (120 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelet de clara de huevo con queso
Un omelette de claras de huevo con queso es un plato nutritivo y sabroso que suele ser apreciado por su alto contenido de proteínas y perfil calórico más ligero. Hecho al mezclar claras de huevo, esta variación omite las yemas y puede ser rellenada con queso rallado para obtener una textura cremosa y un sabor sabroso. Se inspira en las preparaciones clásicas de omelette encontradas en la cocina occidental, particularmente como una opción de desayuno o brunch. El plato es bajo en grasa y colesterol debido a la ausencia de yemas, haciéndolo una elección saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo del tipo de queso utilizado y el tamaño de la porción, todavía puede ser relativamente alto en sodio y grasa. Añadir verduras como espinacas, tomates o champiñones puede mejorar aún más su valor nutricional. Perfecto para aquellos que buscan una comida alta en proteínas y personalizable, el omelette de claras de huevo con queso equilibra la conciencia de la salud con la indulgencia.
