1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada francesa de clara de huevo
El French Toast de Clara de Huevo es una versión más ligera del clásico favorito del desayuno, originario de la cocina francesa que utiliza pan empapado en huevos y leche, luego cocinado hasta que esté dorado. Esta versión reemplaza los huevos enteros con las ricas en nutrientes claras de huevo, reduciendo la grasa y el colesterol mientras mantiene un alto contenido de proteínas. Normalmente elaborado con pan integral o de varios granos para añadir fibra, el pan se sumerge en una mezcla de claras de huevo, leche y aderezos como canela o extracto de vainilla. Luego se cocina en una sartén hasta que esté crujiente y tierno. El French Toast de Clara de Huevo tiene menos calorías que las recetas tradicionales, por lo que es ideal para aquellos que buscan una opción más saludable sin sacrificar el sabor. Sin embargo, los aderezos como el jarabe, el azúcar en polvo o la mantequilla pueden añadir calorías y azúcar adicionales, por lo que se deben disfrutar con moderación o sustituir con frutas frescas o un chorrito de miel para una nutrición equilibrada sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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