1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de claras de huevo y verduras
Una elección ligera y llena de proteínas, la Tortilla de Claras de Huevo y Vegetales es un plato arraigado en la cocina occidental, a menudo celebrado por su versatilidad y beneficios para la salud. Hecho únicamente con claras de huevo, elimina el colesterol que se encuentra en las yemas de huevo, convirtiéndolo en una opción amigable para el corazón. Vegetales frescos y coloridos como espinacas, pimientos, tomates y cebollas se suelen incorporar, proporcionando un impulso de vitaminas, fibra y antioxidantes. Esta tortilla es baja en grasa y calorías, adecuada para el control del peso o para aquellos que buscan una comida nutritiva para energizar su día. Si bien es naturalmente libre de gluten y adaptable para varias dietas, la saludabilidad puede depender de ingredientes añadidos como queso o aceite, que podrían aumentar el contenido calórico. Sabroso pero simple, este plato es una opción inteligente para un desayuno rápido y equilibrado o una opción de comida ligera que prioriza la alimentación saludable.
