1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de huevo
La Torta de Huevo, un plato popular filipino, es una tortilla salada similar a un panqueque hecha a base de huevos batidos combinados con carne molida salteada, cebolla, ajo y condimentos. Las variaciones pueden incluir vegetales como tomates o papas, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional. Normalmente se fríe en sartén hasta dorar y se sirve a menudo con arroz al vapor y una guarnición de salsa de tomate u otras salsas para mojar. Este plato es rico en proteínas gracias a los huevos y la carne, lo que lo convierte en una opción contundente para las comidas. La adición de vegetales puede aumentar su contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, la Torta de Huevo también puede ser alta en grasas y calorías debido al uso de aceite para freír y la inclusión de cortes de carne más grasos. Para una versión más saludable, se pueden usar proteínas magras y una cantidad mínima de aceite. Su simplicidad y adaptabilidad la convierten en un básico en la cocina filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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