1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo con tomate
La Tortilla de Huevo con Tomate es un plato sencillo y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas asiáticas y occidentales. Hecha con huevos batidos, tomates frescos y a menudo sazonada con sal, pimienta o salsa de soja, esta tortilla combina la dulzura y acidez de los tomates con el rico sabor de los huevos. Se puede enriquecer con ingredientes como cebolletas, hierbas o queso, dependiendo de las preferencias personales. Este plato es rápido de preparar, convirtiéndolo en una opción popular para el desayuno, almuerzo o incluso cena. Nutricionalmente, la Tortilla de Huevo con Tomate proporciona una buena fuente de proteína de los huevos y vitaminas esenciales como la vitamina C y antioxidantes de los tomates. Aunque generalmente es una opción saludable, se recomienda moderación, ya que el exceso de aceite, queso o condimentos con alto contenido de sodio pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Combinarlo con pan integral tostado o una ensalada fresca puede convertirlo en una comida aún más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
