1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Thosai de huevo
El Egg Thosai es un plato sabroso del sur de la India que combina una delgada y crujiente tortita de arroz y lentejas negras con un topping de huevo rico en proteínas. Originario de Tamil Nadu, este popular desayuno o snack es un básico de la cocina india, conocido por su satisfactoria mezcla de texturas y sabores. La masa para thosai se fermenta, lo que favorece la digestión y ofrece probióticos, mientras que el huevo aporta nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, hierro y vitaminas B. Normalmente se sirve con chutney o sambar, el Egg Thosai equilibra carbohidratos, proteínas y grasas para proporcionar energía sostenida. A pesar de ser una opción nutritiva, la moderación es clave, ya que los acompañamientos y aceites añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Versátil y delicioso, el Egg Thosai es una elección saludable para muchos, resonando con entusiastas de la comida conscientes de la salud que buscan una comida rica en nutrientes y con sabor arraigada en la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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