1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
474.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 958.8 mg | 319% | |
| Sodio | 489.7 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo frito
Los huevos fritos al sol son un plato popular conocido por su simplicidad, originario de la cocina occidental y comúnmente disfrutado en desayunos en todo el mundo. Preparado al quebrar un huevo en una sartén caliente y ligeramente engrasada sin voltear, el resultado es una clara firme y completamente cocida y una yema líquida que brilla como el sol, de ahí el nombre. Ricos en proteínas, vitaminas B12, D y minerales esenciales como el selenio, los huevos fritos al sol pueden apoyar la reparación muscular, los niveles de energía y la salud inmunitaria. El plato es naturalmente bajo en carbohidratos y compatible con la dieta cetogénica, lo que lo convierte en una opción versátil para varias preferencias dietéticas. Sin embargo, puede ser alto en colesterol, principalmente de la yema, por lo que se recomienda moderación para las personas que controlan la ingesta de colesterol. Combinarlo con pan integral tostado y verduras frescas puede equilibrar su perfil nutricional.
