1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 876.8 mg | 292% | |
| Sodio | 331.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito
Huevo frito por un solo lado es un plato clásico de desayuno, popular en la cocina occidental y disfrutado a nivel mundial por su sencillez y sabor. Preparado al romper un huevo en una sartén caliente y cocinarlo hasta que las claras estén cuajadas mientras la yema permanece líquida, a menudo se sirve sin voltear. Este método de cocción conserva la apariencia natural del huevo, con la yema brillando intensamente como el sol, de ahí el nombre. Nutricionalmente, los huevos fritos por un solo lado son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como hierro y selenio. Son una excelente fuente de grasas saludables, especialmente si se cocinan con poco aceite o mantequilla. Sin embargo, el colesterol de la yema puede ser una preocupación para las personas con restricciones dietéticas específicas. Simple pero versátil, este plato a menudo se combina con pan tostado, vegetales o carnes de desayuno, brindando un comienzo equilibrado al día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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