1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito volteado al sol
Los huevos fritos "suny side up" son un plato clásico hecho friendo un huevo hasta que las claras estén cuajadas pero la yema permanezca líquida, creando un centro brillante y dorado. Originario de la cocina occidental, este estilo de preparación es simple y versátil, a menudo se sirve con pan tostado, ensaladas o como un aderezo para platos. Nutricionalmente, los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12, D y minerales como el selenio. La yema proporciona grasas esenciales, incluidos omega-3, aunque también contiene colesterol, lo que puede ser una consideración para ciertas necesidades dietéticas. Los huevos fritos "suny side up" son bajos en carbohidratos y pueden formar parte de una dieta equilibrada, ofreciendo energía rápida y saciedad. Freír el huevo con exceso de aceite o mantequilla puede agregar grasas no deseadas, por lo que los métodos de cocción pueden afectar su salud. Ideal para un desayuno rápido y nutritivo, esta preparación muestra el sabor y la textura natural del huevo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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