1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744.0 mg | 248% | |
| Sodio | 248.0 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 164 mcg | 820% | |
| Calcio | 112.0 mg | 8% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 276.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
El huevo frito por un lado es un plato de desayuno popular conocido por su yema sedosa e intacta y su clara ligeramente cocida. Este estilo de preparación está arraigado en la cocina tradicional estadounidense pero tiene un atractivo global debido a su simplicidad y versatilidad. El plato se hace friendo suavemente un huevo sin voltearlo, permitiendo que la yema permanezca líquida mientras que los bordes de la clara se vuelven crujientes a la perfección. Nutricionalmente, el huevo frito por un lado es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, D y colina, y grasas saludables. Es bajo en carbohidratos y proporciona energía para comenzar el día. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según el método de cocción y cualquier grasa añadida como mantequilla o aceite. Combinarlo con tostadas de grano entero o verduras frescas puede mejorar su perfil nutricional al mismo tiempo que limita el consumo de colesterol y grasas saturadas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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