1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de huevo
El revuelto de huevo es un plato rápido y versátil a menudo inspirado por cocinas como la china o la del sudeste asiático. Esta comida rica en proteínas suele incluir huevos revueltos cocinados con una variedad de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y cebollas, todo salteado en un poco de aceite con condimentos sabrosos como salsa de soja, ajo y jengibre. A veces se incluyen fideos, arroz o tofu para darle más consistencia. Los huevos, ricos en nutrientes esenciales, proporcionan proteínas de alta calidad y grasas saludables, mientras que las verduras contribuyen con vitaminas, minerales y fibra para la digestión y el bienestar general. El plato se puede adaptar a las preferencias dietéticas, utilizando poco aceite y salsas con bajo contenido de sodio para mantenerlo saludable para el corazón. Sin embargo, el uso excesivo de aceite, condimentos salados o carbohidratos refinados como arroz blanco puede reducir su valor nutricional. Fácil de preparar y personalizable, el revuelto de huevo ofrece una opción saludable y vibrante para mejorar tus comidas diarias.
