1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuadro de huevo
La Tortilla de Huevo es un plato versátil que combina huevos batidos con varios ingredientes como verduras, queso o carne, horneados o cocinados en sartén en una forma firme y cuadrada. Común en la cocina de desayuno occidental, es una opción alimenticia rápida y rica en proteínas adecuada tanto para mañanas ocupadas como para la preparación de comidas. Los huevos son el componente principal, ofreciendo una rica fuente de proteínas, minerales esenciales como el selenio y vitaminas como la B12 y la D. Los ingredientes adicionales pueden aportar fibra o nutrientes adicionales, dependiendo de lo que se incluya. Las variaciones pueden variar desde densas en nutrientes hasta indulgentes, dependiendo del queso o las grasas agregadas. Aunque relativamente bajos en carbohidratos y altos en proteínas, la moderación es clave debido al contenido de colesterol y grasa que se encuentra en los huevos y algunos añadidos. En general, las Tortillas de Huevo son una forma adaptable de disfrutar de una comida o merienda nutritiva con la flexibilidad de adaptarla a necesidades o preferencias dietéticas específicas.
