1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.2 mg | 78% | |
| Sodio | 787.5 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.0 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.2 mg | 18% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 472.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de huevo y espinacas
El Envuelto de Espinaca y Huevo es una opción de comida saludable y sabrosa inspirada en los envueltos de desayuno globales, a menudo arraigados en las tradiciones culinarias occidentales. Este envuelto rico en nutrientes presenta una tortilla suave de grano entero que envuelve un relleno de huevos revueltos esponjosos, espinacas salteadas y una ligera pizca de queso para darle cremosidad adicional. Rico en proteínas de los huevos y fibra de las espinacas y la tortilla, ofrece energía sostenida al tiempo que apoya la salud muscular y la digestión. Las espinacas aportan vitaminas vitales como A, C y K, junto con minerales esenciales como hierro y magnesio. El envuelto es relativamente bajo en grasas saturadas, aunque el contenido de queso puede contribuir a algunos niveles de grasas y sodio, lo cual debe considerarse para un consumo equilibrado. Perfectamente portátil, el Envuelto de Espinaca y Huevo es una elección conveniente y nutritiva para el desayuno o un snack rápido, combinando simplicidad con beneficios para la salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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