1 serving (14 grams) contains 20 calories, 1.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.4 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 847.5 mg | 282% | |
| Sodio | 254.2 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 27.1 g | 54% | |
| Vitamina D | 169.5 mcg | 847% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de huevo
La rebanada de huevo es un plato simple y versátil que consiste en huevo cocido, típicamente duro o al horno, cortado en rodajas finas. Popular en diversas cocinas alrededor del mundo, suele disfrutarse en platos de desayuno, ensaladas, sándwiches o como acompañamiento para comidas contundentes. Sus orígenes son amplios y comúnmente asociados con la alimentación cotidiana y la preparación de comidas nutritivas. La rebanada de huevo proporciona una dosis saludable de proteína de alta calidad, grasas esenciales, vitaminas como la B12 y D, y minerales como el hierro y el selenio, convirtiéndola en una excelente opción para energía y saciedad. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la sal añadida o los acompañamientos grasos como mantequilla o aceite pueden aumentar el contenido de sodio y calorías, lo que podría afectar la salud del corazón o el control de peso. Para una opción saludable, combina las rebanadas de huevo con verduras frescas o pan integral. Bajo en carbohidratos, repleto de nutrientes, es una adición satisfactoria a las dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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