1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo
La Revuelto de Huevos es un plato simple pero versátil hecho batiendo huevos y cocinándolos hasta que estén esponjosos y cuajados, a menudo acompañado de ingredientes como verduras, queso, hierbas o carnes. Originario de muchas tradiciones culinarias como una comida rápida y nutritiva, se adapta a varias cocinas incorporando sabores locales, como especias mediterráneas o proteínas occidentales para desayunos. Repleto de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales como la vitamina D y la colina, los huevos ofrecen energía sostenida y favorecen la reparación muscular. Añadir verduras como espinacas, tomates o pimientos aumenta la fibra y los antioxidantes, mejorando su valor nutricional. Sin embargo, la salud del plato puede variar según los ingredientes; agregar queso en exceso, mantequilla o carnes procesadas aumenta los niveles de grasa y sodio. Optar por proteínas magras, verduras frescas y aceite mínimo hace que la Revuelto de Huevos sea una elección saludable para el desayuno o brunch, ofreciendo un comienzo equilibrado y satisfactorio para el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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