1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 321.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo
Huevo revuelto, un plato simple pero versátil, se hace batiendo huevos y luego cocinándolos suavemente a fuego lento hasta que se formen trozos suaves y esponjosos. Por lo general, se prepara con solo huevos, una pizca de sal y un toque de aceite, mantequilla o crema, y su sabor y textura se pueden mejorar con ingredientes adicionales como queso, verduras u hierbas. Este plato es popular en todo el mundo pero tiene un fuerte arraigo en los desayunos americanos y europeos. Como fuente principal de proteínas de alta calidad, los huevos revueltos están cargados de nutrientes esenciales como colina, selenio y vitaminas del grupo B. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; usar demasiada mantequilla, crema o queso aumenta el contenido de grasa y calorías. Para una versión más saludable, opta por un mínimo de aceite y acompaña con verduras ricas en nutrientes. Fáciles de personalizar y rápidos de hacer, los huevos revueltos son una opción satisfactoria para cualquier comida del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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