1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de huevo
Un sándwich de huevo es un plato clásico y versátil que se disfruta en muchas cocinas, especialmente en la cultura del desayuno estadounidense y británica. Generalmente hecho con un huevo cocinado —ya sea frito, revuelto o duro— en medio de rebanadas de pan, también puede incluir rellenos adicionales como queso, tocino, aguacate o verduras. Las opciones de pan populares van desde rebanadas de pan blanco o integral tostadas hasta bagels o muffins ingleses. Nutricionalmente, los sándwiches de huevo proporcionan proteínas del huevo, grasas saludables si se incluye aguacate y fibra cuando se utiliza pan integral. Sin embargo, ingredientes con mayor contenido de grasa como queso o tocino pueden aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. Los métodos de preparación, como freír en mantequilla o aceite, también pueden afectar sus aspectos saludables. En general, el sándwich de huevo es una opción satisfactoria que se puede adaptar para una nutrición equilibrada o disfrutar de manera indulgente según las preferencias individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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