1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo
El sándwich de huevo es un plato versátil y globalmente querido que combina sin esfuerzo la simplicidad y el sabor. Por lo general hecho con huevos cocidos, ya sea revueltos, fritos o hervidos, colocados entre rebanadas de pan, un bollo o en envolturas, a menudo incluye ingredientes adicionales como queso, verduras y salsas. Surgido como una opción de desayuno rápida y portátil, el sándwich de huevo ahora se disfruta en varias formas a lo largo de diferentes cocinas, desde los restaurantes de desayuno americanos hasta los puestos de comida callejera hindúes. Rico en proteínas de los huevos, proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12, el selenio y la colina. Dependiendo de la preparación, también puede ofrecer fibra y vitaminas del pan integral y las verduras añadidas. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente, con quesos altos en grasa, carnes procesadas y condimentos azucarados que pueden aumentar los conteos calóricos poco saludables. Optar por ingredientes más ligeros y opciones basadas en alimentos enteros puede aumentar sus beneficios para la salud manteniendo su satisfactorio sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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