1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de huevo
El sándwich de huevo es un plato clásico disfrutado en diversas cocinas, a menudo celebrado por su simplicidad y versatilidad. Típicamente, consiste en huevos revueltos, fritos o cocidos colocados entre rebanadas de pan, panecillos o bagels. Adiciones comunes incluyen queso, lechuga, tomate, aguacate o untos como mantequilla o mayonesa, permitiendo un equilibrio de sabores y personalización. Originario de las tradiciones occidentales de desayuno, este sándwich es una opción popular para llevar en todo el mundo. Nutricionalmente, los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y grasas saludables, apoyando la salud muscular y la energía. El pan integral puede aumentar el contenido de fibra para una mejor digestión. Sin embargo, dependiendo de ingredientes agregados como queso procesado o untos pesados, puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio. Optar por adiciones más magras y ricas en nutrientes puede mejorar sus beneficios para la salud mientras se mantiene su sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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