1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de huevo
Un sándwich de huevo es una comida versátil, rápida y satisfactoria que típicamente consiste en huevo cocido—revuelto, frito, o pasado por agua—servido entre rebanadas de pan, un bollo, o un muffin inglés. A menudo acompañado de ingredientes como queso, mantequilla, vegetales como lechuga o tomate, y condimentos opcionales como mayonesa o mostaza, es una opción popular para el desayuno o brunch en muchas cocinas. Surgiendo como un simple tentempié en la cocina occidental, sus variaciones se encuentran en todo el mundo. Los sándwiches de huevo son ricos en proteína, gracias a los huevos, y proveen nutrientes esenciales como colina y vitaminas del complejo B. Agregar vegetales puede aumentar la fibra y vitaminas, haciéndolo más equilibrado. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; freír los huevos o usar queso procesado y condimentos puede aumentar la grasa saturada y las calorías. Optar por pan integral o ingredientes más ligeros puede hacer de este platillo una opción más saludable.
