1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo con queso
Un sándwich de huevo con queso es un clásico desayuno disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con la cocina reconfortante estadounidense y occidental. Típicamente consta de un huevo cocido, como revuelto, frito o pochado, en medio de rebanadas de pan, un muffin inglés o un bagel, con queso derretido que añade riqueza y sabor. A veces mejorado con mantequilla, salsas o ingredientes adicionales como tocino o verduras, este sándwich combina proteína del huevo y queso con carbohidratos del pan para una comida satisfactoria y equilibrada. Si bien es rico en proteínas y proporciona vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el calcio, su saludabilidad depende de los métodos de preparación e ingredientes. Elegir pan integral y queso bajo en grasas puede convertirlo en una opción más nutritiva. Presta atención a los excesos de grasas saturadas y sodio añadidos en el queso procesado o condimentos. Perfecto para las mañanas ocupadas, un sándwich de huevo con queso es a la vez delicioso y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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