1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de huevo con queso y jamón
Este clásico Sándwich de Huevo con Queso y Jamón es una comida satisfactoria y sabrosa perfecta para cualquier hora del día. Proveniente de las tradiciones occidentales del desayuno, combina un huevo revuelto o frito esponjoso, rebanadas sabrosas de jamón y queso derretido, todo en capas entre dos rebanadas de pan o envuelto en un bollo suave. Rico en proteínas provenientes del huevo y jamón, proporciona un impulso de energía y apoya la salud muscular. El queso contribuye con calcio, que es esencial para huesos fuertes. Sin embargo, este sándwich puede ser alto en sodio y grasa saturada dependiendo del tipo de jamón y queso utilizados, por lo que la moderación y las elecciones de ingredientes son clave para mantener el equilibrio. Para hacerlo más ligero, considera pan integral y jamón magro o pavo. Perfectamente portátil, este sándwich rico en proteínas es la opción ideal para aquellos que buscan un aperitivo o comida rápida y sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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