1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de huevo
El sándwich de huevo es un plato versátil y satisfactorio, comúnmente disfrutado como un alimento básico en el desayuno a lo largo de diversas cocinas. Normalmente elaborado con un huevo frito, revuelto o hervido entre rebanadas de pan o un bollo, puede incluir ingredientes adicionales como queso, verduras, tocino o salsas para darle más sabor. Surgiendo como una comida rápida y portátil, el sándwich de huevo ganó popularidad global por su simplicidad y versatilidad. Nutricionalmente, los huevos proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, convirtiendo al sándwich en una buena fuente de energía. Agregar pan integral y verduras frescas puede mejorar su contenido de fibra y nutrientes, pero la saludabilidad puede disminuir con el exceso de queso, carnes procesadas o aderezos altos en grasa. Ya sea personalizado como un tentempié ligero o una comida sustanciosa, el sándwich de huevo sigue siendo una opción querida y conveniente para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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