1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sammy de huevo.
El Egg Sammy es un desayuno delicioso y satisfactorio, que combina ingredientes simples en una comida portátil y nutritiva. Proveniente de las tradiciones culinarias del desayuno estadounidense, este sándwich incluye huevos revueltos o fritos esponjosos combinados con queso derretido y colocado sobre un panecillo inglés tostado, bagel o croissant. A menudo se agregan ingredientes extras como tocino crujiente, aguacate o espinacas frescas, que aportan textura y sabor. Rico en proteínas gracias al huevo y al queso, el Egg Sammy proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12 y grasas saludables, lo que lo convierte en un excelente comienzo del día. Ingredientes como el aguacate o las espinacas mejoran su perfil nutricional con fibra, vitaminas y minerales. Aunque indulgente, el sándwich puede ser alto en sodio y grasas saturadas según las elecciones de ingredientes, pero optar por pan integral y ingredientes más magros puede convertirlo en una opción más equilibrada. Versátil y personalizable, el Egg Sammy es una manera deliciosa y energizante de iniciar tus mañanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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