1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salade de huevo
La ensalada de huevo es un plato cremoso hecho principalmente con huevos duros picados mezclados con mayonesa, mostaza y condimentos como sal, pimienta, y a veces paprika o hierbas frescas como eneldo o cebollín. Las adiciones opcionales pueden incluir apio, pepinillos o cebollas para darle textura y sabor extra. Originaria de la cocina occidental, la ensalada de huevo se sirve comúnmente como relleno de sándwich, como topping para galletas saladas, o como un plato acompañante independiente. Es una buena fuente de proteína de los huevos y contiene nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables. Sin embargo, debido al alto contenido de grasa de la mayonesa, puede ser denso en calorías, especialmente en porciones grandes. Variaciones más saludables sustituyen el yogurt griego o aguacate por la mayonesa para reducir la grasa saturada manteniendo la cremosidad. La ensalada de huevo ofrece versatilidad y simplicidad, pero se debe consumir con atención si se está monitoreando la ingesta de grasa o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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