1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevo con guisantes
La ensalada de huevo con guisantes es una versión sabrosa de un plato clásico, combinando huevos duros, tiernos guisantes verdes y un aderezo cremoso a menudo hecho con mayonesa, mostaza y condimentos como pimienta y eneldo. Se cree que este plato tiene orígenes europeos, ya que la ensalada de huevo es una parte común de las cocinas inglesa y continental. Los guisantes verdes añaden un dulzor sutil y un impulso extra de nutrientes, incluyendo fibra, proteína y vitaminas como la vitamina C y K. Los huevos aportan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales, como colina y vitamina B12. Si bien el plato ofrece elementos equilibrados de proteínas y verduras, su grado de saludabilidad depende de la cantidad y tipo de aderezo utilizado; los aderezos tradicionales a base de mayonesa son densos en calorías y altos en grasa. Optar por alternativas más ligeras, como yogurt griego, puede mejorar el perfil nutricional de este plato versátil y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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