1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 873.0 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de ensalada de huevo con pan integral
El sándwich de ensalada de huevo en pan integral es un clásico sabroso y rico en proteínas que combina la simplicidad con un sabor satisfactorio. Proveniente de la cocina estadounidense, este sándwich incluye una rica y cremosa ensalada de huevo hecha con huevos duros picados finamente, mayonesa, un toque de mostaza y condimentos como sal, pimienta y hierbas opcionales como eneldo o perejil. Servido entre dos rebanadas de pan integral nutritivo, ofrece una base nutricional alta en fibra y nutrientes esenciales como magnesio y vitaminas del complejo B. Los huevos aportan proteínas y grasas saludables, mientras que la mayonesa agrega cremosidad pero puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Con su combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas moderadas, este plato es ideal como comida completa o tentempié. Para una alternativa más saludable, la receta puede incluir mayonesa baja en grasa o yogur griego y verduras adicionales como lechuga o tomate para obtener más vitaminas y minerales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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