1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de ensalada de huevo
El sándwich de ensalada de huevo es un plato clásico y versátil, a menudo asociado con las cocinas estadounidense y británica. Presenta una mezcla cremosa de huevos duros picados, mayonesa, mostaza y condimentos, servida entre rebanadas de pan suave o en un bollo. Ingredientes opcionales como apio, cebollas, hierbas frescas o lechuga pueden añadir textura y sabor. Aunque es rico en proteínas y vitaminas esenciales como B12 y colina de los huevos, el perfil nutricional del sándwich puede variar según el tipo y la cantidad de mayonesa utilizada. Para una versión más saludable, intercambios como yogur griego por mayonesa o pan integral pueden aumentar su contenido de fibra y reducir la cantidad total de grasa. Conveniente y satisfactorio, el sándwich de ensalada de huevo logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción popular para un almuerzo rápido o tentempié.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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