1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de ensalada de huevo con pan integral
Un sándwich de ensalada de huevo en pan integral es un plato clásico a menudo asociado con la cocina reconfortante americana. Hecho con huevos cocidos, mayonesa, mostaza y un toque de sazón como pimienta o pimentón, la mezcla cremosa de huevo se coloca entre rebanadas de saludable pan integral de grano entero. Este sándwich ofrece un equilibrio de sabores y texturas suaves que lo hacen tanto satisfactorio como nutritivo. El pan integral proporciona fibra valiosa, apoyando la digestión y ayudando a mantener niveles de energía estables, mientras que los huevos actúan como una excelente fuente de proteína, vitaminas esenciales, y minerales como la vitamina D y colina. Aunque la mayonesa contribuye a su sabor rico, puede aumentar el contenido calórico y graso si se utiliza generosamente. Comúnmente disfrutado como una opción de almuerzo rápido o merienda, este sándwich logra un equilibrio versátil entre indulgencia y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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