1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevo en pan
La ensalada de huevo en pan es un plato clásico que combina una cremosa ensalada de huevo con rebanadas de pan para una comida simple pero satisfactoria. La ensalada de huevo típicamente consiste en huevos duros, mayonesa, mostaza, sal y pimienta, a menudo mejorada con ingredientes como apio, cebollas verdes o eneldo fresco para añadir sabor y textura. Originario de las cocinas europeas y americanas, este plato es popular por su versatilidad y facilidad de preparación. Desde el punto de vista nutricional, los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio y yodo. Sin embargo, el uso de mayonesa contribuye con grasas saturadas y calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones para una dieta equilibrada. El uso de pan integral añade fibra y nutrientes adicionales, haciendo que el plato sea más saludable. La ensalada de huevo en pan es una opción conveniente y adaptable tanto para el desayuno, el almuerzo o los refrigerios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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