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Sándwich de dedo de ensalada de huevo

Sándwich de dedo de ensalada de huevo

Lunch

Calificación del Artículo: 59/100

1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
710.9
calorías
28.4
proteínas
71.1
carbohidratos
37.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
710.9
% Valor Diario*
Grasa Total 37.9 g 48%
Grasa Saturada 11.8 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 426.5 mg 142%
Sodio 1184.8 mg 51%
Carbohidratos Totales 71.1 g 25%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 9.5 g
proteínas 28.4 g 56%
Vitamina D 94.8 mcg 474%
Calcio 142.2 mg 10%
Hierro 4.7 mg 26%
Potasio 379.1 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

38.5%
15.4%
46.2%
Grasa: 341 cal (46.2%)
Proteínas: 113 cal (15.4%)
Carbohidratos: 284 cal (38.5%)

About Sándwich de dedo de ensalada de huevo

Los sándwiches de dedo de ensalada de huevo son un plato clásico que se disfruta habitualmente en las cocinas estadounidense y británica, populares en reuniones de té, picnics y almuerzos ligeros. Estos sándwiches pequeños consisten en rebanadas de pan suave rellenas con una mezcla cremosa de huevos duros, mayonesa, mostaza e ingredientes opcionales como apio, cebollinos o perejil para agregar textura y sabor. Aunque son ricos en proteínas provenientes de los huevos, pueden ser altos en colesterol dependiendo de la cantidad de yemas utilizadas. La mayonesa aporta grasa y calorías, por lo que el control de las porciones es esencial para quienes monitorean su ingesta. Optar por pan integral puede proporcionar fibra y aumentar el valor nutricional. Estos sándwiches son un bocadillo fácilmente personalizable, permitiendo opciones más saludables como yogur griego en lugar de mayonesa. Perfectamente portátiles y sabrosos, los sándwiches de dedo de ensalada de huevo siguen siendo una opción favorita para comidas ligeras y satisfactorias.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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