1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.7 mg | 62% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevo en bowl y cesta
El Bol y la Cesta de Ensalada de Huevo es un plato versátil que combina una ensalada de huevo cremosa y rica en proteínas con una elección de verduras frescas en un bol o pan crujiente en una cesta. Originaria como un plato clásico de comfort food estadounidense, la ensalada de huevo incluye huevos duros picados, mezclados con mayonesa, mostaza y condimentos, ofreciendo un equilibrio de sabor y cremosidad. En esta variación, se complementa con verduras crujientes como lechuga, apio y tomate, mejorando el contenido de fibra y nutrientes. A menudo acompañada de pan integral o galletas para añadir textura y complejidad, este plato es adaptable para la preparación de comidas o un almuerzo rápido. Mientras que los huevos proporcionan proteínas esenciales, vitaminas como la B12 y grasas saludables, la moderación es clave, ya que la base de mayonesa contribuye a niveles más altos de calorías y grasas. Optar por alternativas bajas en grasa o a base de yogur puede hacer este plato aún más saludable sin comprometer su atractivo sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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