1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 354.9 mg | 118% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 118.3 mcg | 591% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevas de pescado
La Ensalada de Huevas de Pescado es una delicia a menudo arraigada en las cocinas inspiradas en Japón y en los países nórdicos. Este plato combina el estallido salado de las huevas de mariscos—comúnmente obtenidas de salmón o bacalao—con verduras crujientes, vegetales rallados como pepino o rábano, y a veces elementos cremosos como aguacate o aderezos a base de yogur. Las huevas son apreciadas por ser ricas en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cardiovascular y la función cerebral. Las verduras frescas aportan fibra, vitaminas e hidratación, convirtiendo al plato en una opción ligera pero llena de nutrientes. Sin embargo, las huevas pueden ser ricas en sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para personas que controlan su ingesta de sal. Generalmente servida fría, la Ensalada de Huevas de Pescado es celebrada por su vibrante mezcla de texturas y sabores, ofreciendo una experiencia nutritiva pero indulgente. Dependiendo de la preparación, puede adaptarse a varios tipos de dietas y se disfruta frecuentemente como aperitivo o plato ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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