1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 37.7 mcg | 188% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevo
El arroz con huevo es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas asiáticas, especialmente en la culinaria china, japonesa y coreana. Por lo general, consiste en arroz cocido al vapor salteado con huevos batidos, a menudo sazonado con salsa de soja, aceite de sésamo y cebolla verde. Las variaciones pueden incluir verduras, carne o especias para añadir sabor y nutrientes. Este plato es una buena fuente de proteínas procedentes de los huevos y carbohidratos que aportan energía del arroz. Los huevos también proporcionan vitaminas esenciales como la B12 y colina. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; utilizar arroz integral o arroz integral aumenta el contenido de fibra, mientras que limitar el uso de aceites añadidos o sodio puede reducir los niveles de calorías y sal. El arroz con huevo es versátil y se puede personalizar para equilibrar el sabor y la salud, lo que lo convierte en un plato reconfortante y una opción de comida rápida popular en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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