1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortitas de huevo
Las Tortitas de Huevo son una opción versátil y rica en proteínas hecha principalmente con huevos batidos, a menudo sazonados con sal, pimienta y una variedad de hierbas o especias. Originarias como un básico de la cocina de desayuno occidental, estas tortitas suelen cocinarse en forma circular, similar a una tortilla, haciéndolas ideales para agregar a sándwiches, wraps o disfrutar solas. También pueden incluir ingredientes adicionales como verduras, queso o carnes para obtener más sabor y nutrientes. Ricas en proteínas y nutrientes esenciales como vitamina D, colina y selenio, las tortitas de huevo pueden apoyar la salud muscular y los niveles de energía. Sin embargo, dependiendo de la preparación, pueden contener grasas añadidas, sodio o rellenos procesados si son compradas en tiendas, por lo que optar por versiones caseras o revisar cuidadosamente las etiquetas es importante. Una elección simple y nutritiva para las mañanas ocupadas o la preparación de comidas, las tortitas de huevo ofrecen una forma satisfactoria y personalizable de comenzar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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