1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de huevo
Los panqueques de huevo, a menudo asociados con las cocinas asiática y estadounidense, son un plato simple pero versátil elaborado principalmente con huevos, leche, harina y una pizca de condimento. La masa se mezcla suavemente para crear panqueques delgados y dorados con una textura ligeramente esponjosa. Las variaciones pueden incluir azúcar para dulzura o ingredientes salados como cebolletas o verduras. Ricos en proteínas debido a los huevos, pueden favorecer el desarrollo muscular y el mantenimiento de la energía. Sin embargo, los ingredientes o rellenos, como jarabe, mantequilla o un exceso de azúcar, pueden añadir calorías y reducir el valor nutricional general. Con un mínimo de grasa y carbohidratos, ofrecen una base equilibrada que puede complementar tanto las adiciones dulces como saladas. Los panqueques de huevo son ideales para el desayuno o el brunch y satisfacen una variedad de preferencias dietéticas, dependiendo de su preparación. Su simplicidad y adaptabilidad los convierten en una opción predilecta para aquellos que buscan opciones nutritivas pero satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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