1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo palya
El Egg Palya es un delicioso plato del sur de la India hecho salteando huevos con cebollas, tomates, chiles verdes y especias aromáticas como cúrcuma, comino y semillas de mostaza. A menudo adornado con cilantro fresco, esta receta rica en proteínas es tanto nutritiva como satisfactoria. Proveniente de las tradiciones culinarias de Karnataka, el Egg Palya es un plato rápido y versátil, comúnmente disfrutado con arroz, chapati o como acompañamiento. Rico en proteínas de los huevos, también ofrece vitaminas de las verduras y antioxidantes beneficiosos de las especias. Sin embargo, su saludabilidad depende de los métodos de preparación; el uso de aceite mínimo e ingredientes frescos mejora su perfil nutricional, mientras que un exceso de aceite o especias envasadas pueden añadir grasas no deseadas o sodio. El Egg Palya es altamente adaptable, lo que facilita adaptarlo a preferencias dietéticas mientras se celebran los vibrantes sabores de la cocina del sur de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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