1 serving (70 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 623.5 mg | 207% | |
| Sodio | 505.6 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 33.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 27.0 g | 54% | |
| Vitamina D | 134.8 mcg | 674% | |
| Calcio | 101.1 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 337.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo con Wasa
El huevo en Wasa es un aperitivo sencillo y nutritivo que combina la textura crujiente del pan crujiente Wasa con los beneficios ricos en proteínas de los huevos. Originario de la cocina escandinava, el pan crujiente Wasa es una opción rica en fibra hecha de granos enteros, proporcionando una base sustanciosa para este plato. Normalmente acompañado con un huevo hervido, pochado o frito, esta combinación aporta nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables y vitaminas como la B12 y la D. Este plato es muy apreciado por su equilibrio de macronutrientes y su capacidad para mantener la sensación de saciedad. El pan crujiente aporta carbohidratos complejos y fibra mientras sigue siendo bajo en calorías. Sin embargo, la saludabilidad del Huevo en Wasa puede depender de la preparación del huevo: el uso de demasiado aceite o mantequilla puede añadir calorías y grasa extra. Ideal como aperitivo u opción de desayuno, apoya los niveles de energía y un sistema digestivo saludable sin ser pesado o excesivamente indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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