1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.0 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 420 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo con cebollas
La tortilla de huevo con cebolla es un plato simple y nutritivo que se disfruta en diversas cocinas, a menudo como un básico para el desayuno o una comida ligera. Hecha batiendo los huevos y combinándolos con cebolla picada, la mezcla se cocina hasta que esté esponjosa y dorada. La cebolla añade un dulzor sutil y un toque crujiente mientras realza el perfil de sabor del plato. Provenientes de diversas tradiciones culinarias, las tortillas son un favorito universal debido a su versatilidad y preparación rápida. Llenos de proteínas, los huevos contribuyen a la reparación muscular y a la saciedad, lo que hace que este plato sea ideal para las mañanas ocupadas. Las cebollas proporcionan antioxidantes y vitaminas, como la vitamina C, que apoyan la inmunidad y la salud en general. Si bien nutritiva, la saludable de una tortilla de huevo puede variar según los métodos de cocción e ingredientes añadidos como aceite o mantequilla, que pueden aumentar el contenido calórico. Para una versión saludable, use un mínimo de aceite y acompáñelo con pan integral tostado o verduras frescas.
