1 serving (150 grams) contains 300 calories, 23.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 36.3 g | 72% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo con cordero y queso
La tortilla de huevo con cordero y queso es un plato contundente que combina cordero tierno, queso derretido y huevos ricos en proteínas. Esta creación salada tiene sus raíces en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, donde el cordero se destaca a menudo como un alimento sabroso y denso en nutrientes. La tortilla contiene vitaminas y minerales esenciales de los huevos, como las vitaminas del grupo B y el zinc, mientras que el cordero proporciona proteínas de alta calidad, hierro y un sabor robusto. El queso agrega cremosidad y calcio, contribuyendo a la salud ósea, aunque su contenido de grasa puede ser sustancial dependiendo de la variedad utilizada. Aunque este plato es rico en proteínas y nutrientes, su contenido calórico y de grasa puede considerarse alto, por lo que el control de las porciones es clave para una comida equilibrada. Ideal para un desayuno o almuerzo satisfactorio, la Tortilla de Huevo con Cordero y Queso ofrece una forma deliciosa de disfrutar de sabores globales mientras se beneficia de su perfil nutricional.
