1 serving (120 grams) contains 154 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.0 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 420 mg | 140% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo con cebolla
La Tortilla de Huevo con Cebolla es un plato sencillo pero sabroso disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente popular en las tradiciones de desayuno americanas y europeas. Consiste en huevos batidos cocidos suavemente en una sartén hasta que estén esponjosos y dorados, con cebollas salteadas mezcladas para añadir profundidad y dulzura. Algunas variaciones pueden incluir hierbas, especias o un toque de queso para potenciar el sabor. Llena de proteínas, vitaminas y minerales de los huevos, esta tortilla es una opción rica en nutrientes que apoya la reparación muscular y la salud inmune. Las cebollas contribuyen con antioxidantes y fibra adicionales, promoviendo la digestión y la salud del corazón. Aunque generalmente saludable, el valor nutricional del plato puede variar según los métodos de cocción y los ingredientes añadidos; un exceso de aceite o aditivos altos en grasas pueden aumentar el contenido calórico. Optar por un mínimo de aceite y agregados frescos y saludables garantiza que este satisfactorio plato siga siendo una opción equilibrada y sin culpa para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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