1 serving (240 grams) contains 223 calories, 9.1 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
223.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.6 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 20.5 g | ||
| proteínas | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ponche de huevo
El egg nog es una bebida rica y cremosa tradicionalmente disfrutada en América del Norte y partes de Europa. Sus orígenes se remontan a la Gran Bretaña medieval, donde las primeras versiones llamadas "posset" combinaban leche, huevos y alcohol. Hoy en día, el clásico egg nog se elabora con leche, nata, azúcar, huevos crudos o pasteurizados, y a menudo aromatizado con nuez moscada o canela. Muchas recetas incluyen bourbon, ron o brandy para darle un toque extra. Aunque el egg nog es apreciado por su delicioso sabor y sus asociaciones festivas, es alto en calorías, grasas y azúcares, por lo que la moderación es clave. Los huevos en la mezcla aportan proteínas y nutrientes esenciales como colina, mientras que la nuez moscada añade antioxidantes. Sin embargo, las grasas saturadas y los azúcares añadidos pueden ser una preocupación para la salud del corazón y el control de peso. Existen versiones sin alcohol y ligeras para una opción más saludable, lo que permite que este manjar estacional encaje más fácilmente en dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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