1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 428.6 mg | 142% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de huevo con verduras y carne
Los muffins de huevo con verduras y carne son un delicioso plato versátil inspirado en la cocina occidental, a menudo disfrutado como un desayuno o refrigerio rico en proteínas. Estos muffins típicamente combinan huevos batidos, verduras cortadas en dados como espinacas, pimientos morrones o cebollas, y carnes cocidas como jamón, salchicha o tocino, todos horneados juntos en un molde para muffins para una porción conveniente. Llenos de proteínas magras, vitaminas esenciales y minerales de las verduras, proporcionan energía sostenida mientras apoyan la musculatura y la salud general. El plato es bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos o libres de gluten. Sin embargo, vale la pena mencionar que el perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo y cantidad de carne y queso utilizados, lo que puede añadir grasa saturada y sodio. Optar por carnes magras y porciones moderadas de queso puede ayudar a equilibrar los aspectos saludables de esta opción de comida satisfactoria y portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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