1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 360.6 mg | 120% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de huevo con espinacas y pollo
Los Muffins de Huevo con Espinacas y Pollo son una opción saludable y llena de proteínas perfecta para un desayuno equilibrado o un tentempié. Arraigados en la cocina occidental, estos bocaditos de huevo portátiles presentan una deliciosa combinación de pollo tierno, espinacas frescas y huevos, horneados a la perfección. Bajos en carbohidratos y altos en proteínas, ofrecen una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitaminas A, C, K, y hierro de las espinacas, así como proteína magra del pollo, apoyando la salud muscular y la energía. Su tamaño compacto y densidad de nutrientes los hacen ideales para la preparación de comidas o para comer sobre la marcha. Sin embargo, si se preparan con queso o más grasas, su contenido calórico y de sodio podría aumentar, por lo que la personalización es clave para adaptarlos a las necesidades dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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