1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 428.6 mg | 142% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffins de huevo con espinacas y queso
Las Tortitas de Huevo con Espinacas y Queso son una opción rápida y nutritiva para el desayuno inspirada en la cocina occidental. Hechas con huevos esponjosos, espinacas frescas y queso rallado, estas porciones portátiles ofrecen una combinación equilibrada de proteínas, vitaminas y minerales. Las espinacas proporcionan una fuente rica de hierro, fibra y antioxidantes, apoyando una digestión saludable e inmunidad, mientras que los huevos aportan aminoácidos esenciales y vitaminas del grupo B. El queso añade sabor y calcio, aunque puede ser alto en grasas dependiendo de la variedad utilizada. Bajas en carbohidratos y naturalmente sin gluten, estas tortitas son una excelente opción para la preparación de comidas o para picar sobre la marcha. Elija queso reducido en grasa o agregue otros vegetales como pimientos o champiñones para mejorar su perfil nutricional. Perfectas para las mañanas ocupadas, brindan un impulso energético saludable para empezar el día.
