1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de huevo con queso
El Muffin de Huevo con Queso es un clásico sándwich de desayuno arraigado en la cocina de comida rápida estadounidense. Esta comida portátil presenta un muffin inglés tostado con un huevo cocido, queso derretido, y a menudo una loncha de jamón o tocino. Rico en proteínas provenientes del huevo y el queso, ofrece un rápido impulso energético, convirtiéndolo en una elección popular para las mañanas ocupadas. Sin embargo, el equilibrio nutricional del sándwich depende del tamaño de la porción y los ingredientes. El huevo aporta nutrientes esenciales como la vitamina B12 y colina, mientras que el queso contribuye con calcio. En el lado menos saludable, la adición de carne procesada y el alto contenido de sodio pueden ser desventajosos para aquellos que controlan su consumo de sal. Personalizable y versátil, puede ser adaptado con sustituciones más saludables, como muffins integrales o verduras frescas, para adecuarse a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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