1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de huevo
La mezcla de huevo es un ingrediente versátil a menudo elaborado batiendo huevos enteros con condimentos añadidos, leche, crema o agua para crear una mezcla suave. Común en diversas cocinas globales, sirve como base para platos como huevos revueltos, tortillas, quiches y flanes. Provenientes de tradiciones culinarias diversas, las mezclas de huevo son apreciadas por su adaptabilidad y valor nutricional. Son una excelente fuente de proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y vitaminas clave como B12, A y D. Sin embargo, dependiendo de la preparación, ingredientes adicionales como crema o sal excesiva pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, volviendo algunas recetas menos saludables para el corazón. Las mezclas dominadas por la clara de huevo son una opción más ligera, reduciendo el colesterol y la grasa saturada. Ideales para el desayuno, brunch o repostería, las mezclas de huevo combinan sabor, nutrición y simplicidad, convirtiéndose en un elemento básico en cocinas de todo el mundo.
